En général, les gens n’osent pas cuisiner quiche healthy car ils ont peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de quiche healthy! Tout d’abord, du type d’ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour que la nourriture ait un goût encore plus délicieux, bien sûr, vous devez utiliser diverses épices afin que la nourriture préparée ne soit pas fade. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine de tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final!
Vous pouvez cuire quiche healthy en utilisant 12 Ingrédients et 10 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de quiche healthy :
- Fournir 300 g farine
- Vous devez vous préparer 150 g beurre
- Vous devez vous préparer 80 g d’eau
- Fournir 100 g des de jambon
- Utilisation 200 g d’épinards
- Fournir Moutarde
- Vous devez vous préparer 4 champignons frais
- Préparer Bûche de fromage de chèvre
- Vous devez vous préparer 2 œufs
- Utilisation Lait
- Vous devez vous préparer Crème
- Préparer Sel & poivre
Quiche healthy instructions :
- Pour la pâte brisée mixer la farine et le beurre puis ajoutez l’eau et remixez
- Ensuite laisser poser la pâte en boule 1h au réfrigérateur
- Étalez la pâte puis la disposez dans le plat à tarte
- Piquez le fond et étalez une c à s de moutarde
- Ajoutez les épinards et les dés de jambon
- Ajoutez les champignons frais lavés et coupés
- Dans un bol mélangez les 2 œufs, la crème et le lait puis verser le mélange sûr la garniture
- Ajoutez des rondelles de chèvre
- Placer dans le four 30 min à 180 degrés
- Et bonne dégustation !!!
Maintenant que vous avez lu la recette de Quiche healthy, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
Si vous trouvez cette Quiche healthy recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
