Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un novice. Quoi qu’il en soit, des conseils pratiques pour cuisiner peuvent inclure de nouvelles suggestions pour votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Mugcake au chocolat ig bas est peut-être parfaite pour vous.
À cuire mugcake au chocolat ig bas tue avoir besoin 8 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de mugcake au chocolat ig bas :
- Vous avez besoin 1 œuf
- Vous avez besoin 20 g chocolat noir pâtissier à 65 % de cacao
- Vous devez vous préparer 20 g purée de noisettes
- Fournir 25 g farine intégrale de blé
- Fournir 15 g sucre de coco
- Préparer 2 CS lait (animal ou végétal, au choix)
- Fournir 1/4 de cc de levure chimique
- Fournir 1 petite pincée de sel
Il faut occuper nos petites mains et rendre les devoirs à la maison ludiques. Si en plus ça donne un bon et sain goûter. Cake au chocolat IG très bas. Aller les filles on se fait plaisir toujours sans culpabiliser!!!!
Mugcake au chocolat ig bas pas à pas :
- Faire fondre le chocolat avec la purée de noisettes au micro-ondes,environ 30 à 45 secondes, dans un récipient. Bien mélanger puis ajouter le sucre et l’œuf. Intégrer la farine, la levure et le sel. Bien homogénéiser. Ajouter le lait.
- Faire cuire dans un petit mug pendant 1 minute (à ajuster en fonction de la puissance de chaque micro ondes mais ici 1 minute et c'était parfait).
J'ai élaboré cette recette en fonction de l'index glycémique des aliments! La purée d'amandes a un index glycémiqe très bas et le gras qu'elle contient n'est pas stocké par l'organisme! Essayez ce cake au chocolat à IG bas. J'ai trouvé la recette sur le blog de Sandra, la bonne popotte de Sandra. Cake au chocolat. et ici vous trouverez la recette originale.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Mugcake au chocolat ig bas, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Mugcake au chocolat ig bas recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
