Que vous soyez un étudiant débutant simplement vos propres expériences culinaires ou un cuisinier qualifié avec de nombreuses célébrations de soupers à votre actif, il y a toujours quelque chose de nouveau pour en savoir plus sur la cuisine. Nous espérons que ces Salade de patate douce thon et epinard recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à de délicieux plats faits maison.
À faire salade de patate douce thon et epinard tue seul besion 7 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de salade de patate douce thon et epinard :
- Utilisation 750 g patate douce
- Fournir 3 oeufs
- Utilisation 1 boîte maïs
- Fournir 1 oignon rouge
- Fournir 2 grosses tomates
- Fournir 1 boîte thon
- Vous devez vous préparer 300 g pousses d'épinard
Savourez le meilleur de la saison dans cette sensationnelle salade d'accompagnement. Des patates douces hachées sont garnies de radicchio, de clémentines, d'épinards, de pacanes, de féta et de dattes. Cette salade est non seulement facile et rapide à préparer, mais aussi saine et gourmande. Lavez les épinards, équeutez-les et coupez les grandes feuilles. Épluchez l'échalote, émincez-la finement.
Salade de patate douce thon et epinard pas à pas :
- Éplucher et faire cuire les patates douces. Cuisson pendant 40 min. Un peu de sous cuisson pour que les patates restent fermes sinon ça devient de la bouillie
- Faire cuire les 3 oeufs
- Dans un saladier mettre le maïs. Laver et couper les tomates. Rajouter l oignon coupé en tout petit morceaux et le thon.
- Une fois les patates cuites.attendre qu'elles soient froides. Couper les en fines rondelles et les mélanger au reste du saladier.
- Enfin mettre les pousses d'épinard et les oeufs couper en deux
- Et assaisonner huile d'olive et vinaigre balsamique sel et poivre. Et voilà
Placer une feuille de cuisson dans un. Pour un repas sain, simple et rapide à préparer, la salade de lentilles et patate douce est parfaite. Laver et couper en tranches assez épaisses les patates douces. Les placer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Badigeonner d'huile d'olive puis saupoudrer de sel et de poivre.
Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre en ce qui concerne la préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier peuvent être améliorées. Cette recette Salade de patate douce thon et epinard est simplement quelques concepts de recette pour aider à améliorer l'efficacité de votre chef. Il y a beaucoup plus de bonnes recettes et d'excellents cuisiniers les recherchent tout au long de leur vie. Une compréhension continue est la clé de l'amélioration constante des compétences en matière de préparation des aliments.
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