Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Quiche courgette - épinard - féta et lardons vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable.
Vous pouvez avoir quiche courgette - épinard - féta et lardons en utilisant 10 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de quiche courgette - épinard - féta et lardons :
- Préparer 1 pâte feuilletée
- Vous avez besoin 1 courgette (bio de préférence)
- Utilisation Quelques feuilles d'épinard frais
- Utilisation 3/4 tomates cerises (facultatif)
- Fournir Lardons
- Utilisation 2 oeufs
- Vous avez besoin 25 cl crème liquide
- Utilisation Huile d'olive
- Fournir Sel, poivre
- Utilisation Muscade
Quiche à la feta, courgette et lardons. Lavez la courgette et coupez les extrémités. Râpez la courgette avec une grosse râpe. Ajoutez la courgette et les herbes de Provence selon votre goût.
Quiche courgette - épinard - féta et lardons pas à pas :
- Préchauffez votre four à 190 °.
- Lavez et coupez en fines rondelles la courgette. Dans une casserole, versez et faîtes chauffer un filet d'huile d'olive. Puis ajoutez les rondelles de courgettes. Laissez cuire, en remuant régulièrement, sur feu doux,
- Étendre la pâte feuilletée dans un plat adapté. Déposez les courgettes cuites sur le fond de tarte.
- Dans une casserole, cuire les lardons. Lorsqu'ils sont cuits, les répartir sur le fond de tarte.
- Faire blanchir quelques feuilles d épinard. Une fois cuites, répartir les feuilles d épinard sur le fond de tarte.
- Émiettez la féta et parsemer sur l'ensemble de la tarte.
- Battez les 2 oeufs en omelette. Ajoutez la crème liquide, sel / poivre et un peu de muscade. Bien mélangez. Versez cet appareil sur le fond de tarte.
- Enfournez et faire cuire 20 minutes à 190 °. C'est prêt ! Accompagner d'une salade
Déposez les lardons et la moitié du chèvre. Recouvez des courgettes puis du reste de chèvre. Placer les glaçons d'épinards dans le Wok sans MG à feu doux, pour qu'ils se débarrassent de leur eau au maximum. Vous cherchez une recette de quiche courgettes, lardons et ail confit ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?
La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Quiche courgette - épinard - féta et lardons, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
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