Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Batch cooking est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
À faire batch cooking tue avoir besoin 38 Ingrédients et 10 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de batch cooking :
- Utilisation Fondue de poireaux
- Vous avez besoin 1 blanc de poireaux
- Utilisation 5 g beurre
- Fournir Sel/poivre
- Vous avez besoin Wok express
- Fournir 1 carotte
- Utilisation 1/2 courgette
- Fournir 1/4 de poireaux
- Fournir 2 tranches de porc
- Préparer 1/2 sachet de nouilles
- Vous devez vous préparer 2 c.s Sauce soja
- Préparer Gratin d'endives
- Vous devez vous préparer 4 endives
- Vous devez vous préparer 2 tranches de jambon
- Fournir 50 centilitres crème épaisse
- Vous devez vous préparer 5 champignons de Paris
- Préparer 2 poignées de fromage râpé
- Fournir Sel/poivre
- Vous devez vous préparer Velouté lentilles corail
- Vous avez besoin 2 petites pommes de terre
- Vous devez vous préparer 1 carotte
- Vous devez vous préparer L'équivalent d'un verre d'eau de lentilles corail
- Vous devez vous préparer 100 millilitres lait de coco
- Fournir Riz poulet légumes
- Vous devez vous préparer L'équivalent d'un verre d'eau de riz
- Préparer 1 poivron rouge
- Utilisation 1/2 poivron vert
- Utilisation 1 oignon blanc
- Vous avez besoin 1 barquette d'aiguillettes de poulet
- Vous devez vous préparer 1 sachet d'épices à paella
- Vous avez besoin 2 cuillères à soupe crème fraîche
- Fournir Jus de fruit
- Utilisation 2 pomme
- Vous avez besoin 1 poire
- Utilisation 1 banane
- Vous avez besoin Petit morceau de gingembre
- Vous avez besoin 1 orange
- Préparer Gâteau de votre choix
Healthy batch cooking can help you: Remove the stress from deciding what to eat for breakfast, lunch, dinner and snacks Spend less time in the kitchen throughout the week Ensure you have healthy meals sitting in your fridge, freezer or pantry, so you won't resort to restaurant meals or takeout Batch cooking the right way The first step is to sit down and plan your weekly menu. Keep in mind how many original dishes you'll need, the starter, main, and side dishes. Once that's clear, it's time to make your grocery list. Batch cooking is when a cook makes a lot of a specific food all at once, then stores it in portions for later use.
Batch cooking instructions :
- Lavez, épluchez et coupez en petits morceaux tous les légumes et la viande.
- Dans une casserole faire cuire le velouté de lentilles corail en mettant les pommes de terre la carotte et les lentilles à cuire avec de l'eau hauteur durant 15/20 minutes. Après cuisson on mixe en ajoutant le lait de coco. Faire refroidir.
- Dans une poêle faire revenir les poireaux avec le beurre et un demi-verre d'eau. Faire une cuisson à couvert. (C'est un accompagnement pour une viande ou poisson à faire cuire à la minute)
- Dans un plat à gratin mettre les endives couper en deux avec les champignons eux aussi en 2 ainsi que des petits morceaux de jambon la crème le sel le poivre et recouvrir de fromage. Faire cuire 20/30 minutes à 190 degrés.
- Dans une poêle faire revenir les légumes pour le wok avec 2 cuillères à soupe (pour une cuisson plus rapide) mettre les morceaux de viande. Dans un saladier mettre les nouilles 5 minutes pour les faire ramollir et les mettre dans la poêle avec le reste de la préparation. Finir la cuisson avec la sauce soja.
- Pour le riz poulet légumes faire cuire du riz dans une casserole. Dans une poêle faire revenir les légumes à couvert. Ajoutez ensuite la viande et le riz une fois cuit. Faire cuire 5 /10 minutes à couvert. Sel, poivre
- Jus de fruit : mettre dans l'extracteur de jus les fruits avec 2 cuillères à soupe d'eau. Vous pouvez filtrer le jus, le mettre au frais pour le lendemain matin.
- Pour le gâteau c'est selon vos goûts c'est à vous de choisir.
- Note : j'ai une corbeille de fruits avec des pommes des poires et des bananes, c'est pour les snack.
Most of the time, food made in batches is frozen, but it can also be refrigerated or kept in airtight containers for short periods of time depending on how it is meant to be used. The idea of batch cooking is as simple as the name suggests: it's just doing a week's worth of meal prep in one go, so that serving individual meals does not take as long to prepare. I prefer to do a big batch of meal prep on Saturdays, when the kids are happily playing in the back yard with friends and I have a few hours to spare. Instead of spending hours at the stove and with the dishes, or giving up on your best-laid plans and grabbing McD's on the way home, you should batch cook — or cook enough for several meals so that. Learn to batch cook I show you lots of time saving tips, like cooking with pre-chopped frozen vegetables and using frozen herbs.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Batch cooking, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Batch cooking recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
