De nombreuses personnes aiment cuisiner et supposent également que c’est un excellent passe-temps relaxant. Une cuisine pleine de produits frais aux parfums délicieux est spécifique pour rendre l’humeur de chacun un peu plus légère. Cependant, il peut souvent sembler difficile d’identifier les plats qui vous conviennent ou les recommandations qui aboutissent à un repas finalement réussi. Peut-être que ce plat Smoothie Vert kiwi, banane, épinards est celui que vous essayez de trouver.
Vous pouvez cuire smoothie vert kiwi, banane, épinards en utilisant 5 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de smoothie vert kiwi, banane, épinards :
- Vous avez besoin 60 g d'épinards (sans la côte centrale)
- Fournir 1/2 banane
- Fournir 1/2 kiwi
- Utilisation 20 cl lait de votre choix ici lait d'avoine
- Vous avez besoin 1 c à café de graines de chia
Ajouter ensuite les morceaux d'ananas, la banane coupée en rondelle, le kiwi en rondelle ainsi que la mangue coupée en dés. Mixer le tout jusqu'à consistance lisse et cremeuse. Accueil » Actualités » Vidéo de la semaine » Smoothie vert banane, kiwi et épinards Smoothie vert banane, kiwi et épinards Faites le plein d'énergie pour démarrer la journée ! Smoothie détox kiwi banane epinard : Dans le bol du robot muni du Hachoir, mettez les feuilles d'épinards, les kiwis, les bananes et le jus de citron.
Smoothie Vert kiwi, banane, épinards instructions :
- Éplucher et parer les fruits et légumes : - pour la banane et le kiwi enlever la peau - (si vous craignez le coté piquant et grattant des graines de kiwi, vous pouvez les enlever également) - pour les épinards, enlever la cote centrale
- Mettre le tout dans un mixeur et mixer le tout à forte vitesse 30s à 1min selon la puissance de votre robot
- Transvaser dans un verre à smoothie - (le smoothie c'est meilleur avec une paille !!!) - et surtout à déguster de suite sinon vous perdez des vitamines
Ce smoothie aux épinards est l'ultime boisson pour réparer la peau. Il contient des bananes, de l'avocat et de la mangue pour fournir au corps les bonnes graisses, les caroténoïdes et la vitamine C. Et les épinards vont vous procurer des antioxydants essentiels pour améliorer la texture de la peau ! Pour le préparer, vous avez seulement besoin d'une banane, d'un kiwi, de deux poignées d'épinards, d'un gingembre et de cinq feuilles de basilic pour parfumer le tout. Smoothie vert aux graines de lupin et fruits Par Régal.
Prenez ces idées de recettes Smoothie Vert kiwi, banane, épinards et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
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