La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Quiche courgette/thon , nous espérons que vous l’aimerez.
Vous pouvez avoir quiche courgette/thon en utilisant 9 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de quiche courgette/thon :
- Vous avez besoin 3 courgettes
- Préparer 1 boite de thon au naturel, 140g égoutté
- Vous avez besoin 2 oeufs
- Vous avez besoin 1 pâte brisée maison ou toute prête
- Vous avez besoin 10 cl lait
- Utilisation 10 cl crème liquide
- Vous avez besoin Persil/ciboulette/sel/poivre
- Préparer 1 poignée de gruyère râpé
- Utilisation huile d'olive
Astuces et conseils pour Quiche au thon sans pâte. Vous pouvez ajouter des légumes dans la préparation de votre quiche : brocolis, poireau Quiche courgette sans pâte. La baguette viennoise - венский багет. Courgettes form a mild base for a quiche that is transformed with tangy feta and an equally punchy olive tapenade - perfect picnic fodder.
Quiche courgette/thon pas à pas :
- Lavez et ôtez les extrémités des courgettes. Râpez-les. Dans une poêle et 1 fin filet d'huile d'olive, faites suer les courgettes râpées. Dans 1 saladier, battez les œufs en omelette. Ajoutez le lait et la crème, mélangez. Ajoutez l'assaisonnement, sel, poivre, herbes. Incorporez une poignée de gruyère râpé.
- Préchauffez le four à 180°. Couvrez un moule à tarte de papier cuisson, puis de la pâte brisée. Piquez le fond de la tarte avec une fourchette, pour éviter qu'elle ne gonfle à la cuisson. Versez les courgettes sur le fond de tarte, émiettez le thon sur les courgettes et versez l'appareil à quiche sur les courgettes et le thon. Enfournez pour environ 35 minutes à 180°.
- Bon appétit! Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com, ainsi que sur ma page facebook: https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/
This is another good way to use up all that summer-time abundance of zucchini. Gevulde courgette met gerookte zalm en geitenkaas! Gevulde courgettes met kip, tomaat en mozzarella. Recepten Voor Gepureerd Voedsel, Recepten, Gezonde Recepten, Italiaanse Recepten. This Syn free Slimming World quiche is a colourful, crustless wonder.
Puisque vous avez lu la recette de Quiche courgette/thon, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer de bons plats! Gardez à l'esprit que la cuisine n'est pas une capacité qui peut être à 100% dès le début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
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