Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Quiche sans pâte aux courgettes est peut-être celle que vous recherchez.
À faire quiche sans pâte aux courgettes tue seul besion 8 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de quiche sans pâte aux courgettes :
- Préparer 3 oeufs
- Vous devez vous préparer 50 cl lait
- Préparer 100 g gruyère râpé
- Vous avez besoin 100 g farine
- Fournir 2 courgettes
- Préparer 1/2 oignon
- Vous devez vous préparer Sel
- Vous devez vous préparer Poivre
Petites quiches sans pâte aux courgettes et carottes râpées. Quiches individuelles sans pâte bacon et légumes. Ces minis quiche courgette sans pâte brisée ou feuilletée ressemble beaucoup plus à des flans de courgette … Quoi qu'il en soit, qu'on les appelle quiche ou flan, on a adoré leur légèreté et cela permet de se faire plaisir sans culpabiliser !. Délayer avec le lait pour obtenir une pâte homogène.
Quiche sans pâte aux courgettes pas à pas :
- Faire revenir l'oignon et les courgettes avec un peu d'huile d'olive.
- Mélanger les oeufs, le lait et la farine (faire attention à ce qu'il n'y ait pas de grumeaux). Rajouter le fromage râpé.
- Rajouter les courgettes au mélange et enfournez 40 minutes à 210 degré (four préchauffé).
A déguster tiède avec une salade de saison. Cette recette de quiche sans pâte est très pratique pour réaliser un plat rapide et facile à l'improviste. Quiche sans pâte et avec des carottes, courgettes, curry. C'est la saison des Courgettes. alors profitez en . Au menu ce soir accompagné d' une laitue vinaigrée.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour préparer un excellent plat. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et frustrantes, mais qui sont en réalité plutôt simples parmi celles de Quiche sans pâte aux courgettes. Nous espérons que cette recette vous aura vraiment donné confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la zone de cuisson.
Si vous trouvez cette Quiche sans pâte aux courgettes recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
