La plupart des gens ont abandonné mes épinards sautés 💓 à l’avance de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de mes épinards sautés 💓! Tout d’abord, du point de vue de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. De plus, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, bien sûr, vous devez utiliser une variété d’épices pour que la nourriture préparée ait bon goût. Et enfin, pratiquez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque cuisson, car le sentiment d’être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir mes épinards sautés 💓 en utilisant 12 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de mes épinards sautés 💓 :
- Préparer 1 paquets Épinards 400g
- Préparer 2 oeufs
- Vous avez besoin 1 tomate
- Préparer 2 ail
- Utilisation Quelque champignons de paris
- Utilisation 2 C. à. S. D'huile
- Préparer L'huile d'olive, facultatif
- Utilisation Sel
- Préparer Poivre
- Vous avez besoin Cunim
- Vous devez vous préparer Thyn
- Vous devez vous préparer Fromage râpé facultatif
La meilleure façon d'apprécier le goût des épinards frais. Préparez ce plat ou cherchez d'autres recettes WW (Weight Watchers) tout aussi appétissantes. Ajoutez les épinards sautés à la poêle (sans le liquide) et assaisonnez avec du sel et du poivre fraîchement moulu. La recette des épinards frais sautés à l'ail.
Mes épinards sautés 💓 pas à pas :
- Mettre les epinards dans une sauteuse avec l'huile et le sel sur un feu doux et couvrire. Une fois les épinards réduits j'ajoute le poivre, le cumain et l'ail.
- Je rajoute les champions coupés
- Je rajoute la tomate coupé en rondelles
- Je couvre et je laisse mijoter, ajouter s'il le faut un peu de sel et de poivre sur les tomates.
- Je rajoute les oeufs et je laisse cuire.
- Je soupoudre un peu de poivre noir et de thyn et je retirer du feu. Je laisse le couvercle sur la sauteuse pendant 3mns.
- Ajouter le fromage râpé si vous le voulez et un filet d'huile d'olive. Moi je ne l'ai pas fais pour que ça reste léger
- À servire seul comme entrée chaude, ou accompagnée de feculants (g accompagner avec des haricots blacs cuits dans une sauce rouge)
Un excellent accompagnement pour vos viandes, poissons ou oeufs. Meilleure recette des épinards frais sautés à l'ail. Toute simple à la poêle et rapide. Elle préserve le maximum de nutriments des épinards. Dans un plat à tarte, mettre la pâte.
Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre en ce qui concerne la préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier peuvent être améliorées. Cette recette Mes épinards sautés 💓 est simplement quelques concepts de recette pour aider à améliorer l'efficacité de votre chef. Il y a beaucoup plus de bonnes recettes et d'excellents cuisiniers les recherchent tout au long de leur vie. Une compréhension continue est la clé de l'amélioration constante des compétences en matière de préparation des aliments.
Si vous trouvez cette Mes épinards sautés 💓 recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
