La cuisine est une sorte d’art et il existe différentes sortes de cuisine que vous pouvez découvrir. Vous pouvez devenir un chef gastronomique ou simplement essayer de maîtriser l’art de cuisiner de bons plats dans votre maison. Plusieurs tâches au bureau font appel à des cuisiniers, des préparateurs et des superviseurs qui supervisent également les chefs. Nous espérons que cette Parmentier de chou-fleur (vegan) recette pourra vous aider à devenir un meilleur cuisinier.
Vous pouvez cuire parmentier de chou-fleur (vegan) en utilisant 12 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de parmentier de chou-fleur (vegan) :
- Utilisation 1 chou fleur
- Fournir 2 cs purée de cacahuète
- Fournir 2 cs sauce soja
- Utilisation 2 cs crème soja
- Vous avez besoin 1 oignon
- Utilisation 3 gousses d'ail
- Fournir 1 cs d'huile
- Vous devez vous préparer 60 g PST (protéines de soja texturé)
- Préparer 200 g lentilles vertes crues
- Vous devez vous préparer 1 boîte tomates concassées
- Utilisation Sel, poivre,
- Fournir Sauce Sriracha (piment)
Elle est vegan, sans soja et sans gluten, sauf si vous saupoudrez de levure maltée (optionnel) qui peut contenir du gluten. Pour d'autres recettes réconfortantes, découvrez : Le gratin dauphinois ultra crémeux (Vegan et Sans soja) Le gratin crémeux de chou-fleur (Vegan et Sans soja) Hachis parmentier de légumes J'ai donc élaboré plusieurs recettes comme la blanquette vegan qui sont un peu des classiques sans utiliser de simili du commerce. Le hachis parmentier, pour en revenir à ce qui vous amène ici aujourd'hui, fait partie des plats que j'adorais manger quand j'étais petite mais hors de question d'acheter du hachis végétal. Recette chou fleur parmentier gratiné par LIBBRA.
Parmentier de chou-fleur (vegan) instructions :
- Cuire le chou-fleur à la vapeur, puis le mixer avec la purée de cacahuète, la sauce soja, la crème soja, le sel et le poivre.
- Hacher l'oignon puis le faire revenir avec les gousses d'ail pressées dans 1 cs d'huile pendant 5.
- Ajouter les PST non réhydratées, les lentilles crues, la boîte de tomates concassées, le sel et le poivre et faire cuire à couvert pendant 25 mn.
- A la fin de la cuisson rectifier l'assaisonnement en ajoutant beaucoup de sauce sriracha et étaler cette farce au fond d'un moule à gratin. - Par-dessus étaler 2 cs de sauce soja et remettre un peu de sriracha. - Recouvrir avec la purée de chou-fleur, puis avec de la chapelure et cuire au four à 180° pendant 20 mn.
Faites cuire à la vapeur au dessus des pommes de terre le blanc de poireau émincé. Cuire une dizaine de petits bouquets de chou-fleur à la vapeur (le chou-fleur congelé va très bien si vous n'en avez pas du frais). Une fois cuit, placer le chou-fleur dans un plat à. Tarte au chou-fleur orange vegan, Poêlée de chou-fleur aux tomates séchées vegan, Taboulé cru de chou-fleur vegan. Par dessus, étendre le chou-fleur en sauce, de façon uniforme.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Parmentier de chou-fleur (vegan), que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
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