Que vous soyez un étudiant universitaire qui commence simplement vos propres expériences culinaires ou un chef chevronné avec de nombreuses célébrations de souper à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à découvrir sur la cuisine. Nous espérons que ces Quiche sans pâte épinard thon parmesan recettes et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à des plats maison remarquables.
À faire quiche sans pâte épinard thon parmesan tue avoir besoin 9 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de quiche sans pâte épinard thon parmesan :
- Préparer 1 kg d'épinards en branches (surgelés ou en boîte)
- Utilisation 80 g parmesan
- Vous devez vous préparer 1 skyr
- Préparer 3 œufs
- Utilisation 85 g câpres
- Utilisation 2 CS farine
- Utilisation 1 grosse boîte de thon au naturel (280g égoutté)
- Vous avez besoin 1 CS purée de piment
- Fournir Sel, poivre
Quiche sans pâte épinard thon parmesan pas à pas :
- Mélanger tous les ingrédients au robot ou au mixeur pour avoir une pâte plus homogène.
- Verser dans des moules et faire cuire au four 45 min à 180°C.
- Laisser refroidir avant de démouler.
Vous n'avez pas besoin d'être un professionnel pour préparer un excellent repas. Il y a beaucoup de recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui restent en fait, assez simples parmi celles de Quiche sans pâte épinard thon parmesan recette. Nous souhaitons que cette recette vous ait insufflé une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la cuisine.
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