Crêpes aux épinards et flocons d'avoine
Crêpes aux épinards et flocons d'avoine

Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Crêpes aux épinards et flocons d'avoine vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable.

À faire crêpes aux épinards et flocons d'avoine tue avoir besoin 8 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de crêpes aux épinards et flocons d'avoine :
  1. Préparer 150 g d'épinards
  2. Préparer 150 g flocons d'avoine
  3. Vous avez besoin 200 ml d'eau
  4. Préparer 2 càs d'huile de tournesol
  5. Fournir 2 œufs
  6. Vous avez besoin Sel, poivre,
  7. Utilisation Du fromage râpé pour farcir
  8. Fournir Du beurre pour la cuisson

Chargement de votre vidéo. "Cookies aux flocons d'avoine". Les flocons d'avoine sont riches en fibres et diminuent les risques de maladies cardio-vasculaires. C'est la céréale la plus riche en Acides Gras insaturés Des crêpes aux flocons d'avoine, je suis certaine que vous y avez pensé ! Rien de tel qu'un bon chocolat chaud ou café pour accompagner.

Crêpes aux épinards et flocons d'avoine instructions :
  1. Laver et sécher les épinards. Les hacher finement.
  2. Ajouter tous les autres ingrédients sauf fromage râpé. Bien mélanger. Laisser reposer 30 minutes. La pâte est un peu épaisse.
  3. Cuire les crêpes sur du beurre de deux côtés.
  4. Mettre une portion de fromage sur la crêpe, la plier en deux. Cuire encore une petite minute pour que le fromage à l'intérieur chauffe et fonde.
  5. Déguster avec une salade.
  6. Je referai volontiers ces crêpes en ajoutant de l'ail et lus d'eau, pour liquéfier la pâte.

Ajouter la farine et le sucre et bien mélanger. Ajouter le lait tout en continuant de brasser, les flocons d'avoine et finalement le beurre ramolli. Quoi de mieux que des pancakes pour un petit déjeuner en famille ? La consistance doit être assez épaisse (plus épaisse qu'une pâte à crêpes). Pâte à pancakes aux flocons d'avoine.

Depuis que vous avez revu la recette Crêpes aux épinards et flocons d'avoine et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.

Si vous trouvez cette Crêpes aux épinards et flocons d'avoine recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.