La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à la compréhension offerte au cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs chefs, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Quiche sans pâte carottes courgettes , nous J’espère que vous aimez.
Vous pouvez cuire quiche sans pâte carottes courgettes en utilisant 9 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de quiche sans pâte carottes courgettes :
- Vous avez besoin courgettes
- Utilisation carottes
- Vous avez besoin demi oignon
- Fournir oeufs
- Utilisation crème liquide
- Préparer Gruyère râpé
- Préparer Origan ou basilic
- Vous avez besoin Huile d'olive
- Préparer Sel et poivre
Dans un saladier, mélanger les oeufs, le fromage blanc, la farine et le lait. Ajouter les légumes, le fromage et le curry. Retrouvez ma recette de petites quiches sans pâte aux courgettes et carottes râpées. Des quiches légères : sans pâte et aux légumes râpés, elles sont à savourer lors d'un repas léger.
Quiche sans pâte carottes courgettes instructions :
- Couper les carottes épluchées et les courgettes en petits cubes et émincer l'oignon. Cuir les légumes dans un poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
- Pendant ce temps, mélanger dans un bol les œufs, la crème liquide, l'origan ou basilic, sel et poivre puis ajouter une bonne poignée de gruyère râpé
- Ajouter les légumes à la préparation et bien mélanger
- Verser dans un moule
- Passer au four 25mn thermostat 210°. C'est prêt
On se régale sans culpabiliser ! Des petites quiches sans pâte à la courgette et carotte râpées, très légères. A proposer comme entrée ou même à l'apéro dans des mini moules, ou comme repas léger accompagnées d'une salade. On peut réaliser cette quiche en version familiale dans un. Pour votre repas du dimanche soir voici une quiche sans pâte aux carottes et courgette au curry pleine de bons légumes.
Prenez ces Quiche sans pâte carottes courgettes idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Quiche sans pâte carottes courgettes recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
