En général, les gens ont peur de commencer à cuisiner les recettes du blé complet,quiche au flocons d,avoine de peur que les aliments qu’ils produisent ne soient pas bons. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de les recettes du blé complet,quiche au flocons d,avoine! En partant du type d’équipement de cuisson, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, bien sûr, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que les plats que vous préparez ne soient pas plats. De plus, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être optimiste, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire les recettes du blé complet,quiche au flocons d,avoine tue avoir besoin 15 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de les recettes du blé complet,quiche au flocons d,avoine :
- Utilisation 65 g flocons d'avoine
- Vous avez besoin 75 g farine complète
- Vous devez vous préparer 100 g beurre
- Vous avez besoin 1 oeuf
- Vous avez besoin 1 pincée de sel
- Préparer Pour la garniture
- Vous avez besoin 700 g d'épinards
- Utilisation 1 poireau ou 1 oignon
- Vous avez besoin 200 g fromage de chévre
- Utilisation 4 œufs
- Utilisation 40 g fromage parmesan rapé
- Vous avez besoin Sel et curcuma
- Fournir Persil,menthe,aneth,etc.
- Préparer Cuisson 45 MN
- Préparer Repos: 30 MN
Les recettes du blé complet,quiche au flocons d,avoine pas à pas :
- La pâte
- Mélanger les flocons d,avoine,la farine et le sel,ajouter le beurre coupé en morceaux,bien mélanger puis ajouter l'oeuf.Former une boule,l'aplatir en disque,réserver 30 mn au réfrigérateur
- Laver,puis couper le poireau en petits morceaux, les faire revenir 10 mn dans le beurre dans une poêle en mélangeant.Equeuter les épinards,les laver, puis les hacher.Les ajouter dans la poêle,cuire en remuant 3 à 4 mn bien égoutter,saler,poivrer,laisser,refroidir
- Préchauffez votre four à 180 c étaler la pâte en garnir un moule à tarte beurré et fariné de forme carré comme le mien avec un diamètre de 20 cm,piquer la pâte enfourner à blanc pendant 20 mn au four
- Répartir les épinards,puis le fromage de chévre sur le fond de tarte.Battre légèrement les œufs avec sel et curcuma,les verser dessus,puis parsemer de parmesan râpé
- Cuire 29 à 25 mn au four.Servir tiède éventuellement décoré d'une poignée d'herbes fraîches (menthe,origon,aneth,persil,….)
Prenez ces concepts de recettes Les recettes du blé complet,quiche au flocons d,avoine et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
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