Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.
Vous pouvez avoir steak aux 2 lentilles tandoori #healthy en utilisant 8 Ingrédients et 9 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de steak aux 2 lentilles tandoori #healthy :
- Vous devez vous préparer 130 g lentilles vertes
- Vous avez besoin 120 g lentilles corail
- Utilisation 2 oignons moyen ou 1 gros
- Vous devez vous préparer 2 échalotes
- Vous avez besoin Épices Tandoori
- Vous devez vous préparer Sel et poivre
- Utilisation Huile d'olive
- Préparer 2 œufs
Ingrédients : Volaille, lait de coco, épices tandoori, beurre, limette, lentilles corail, coriandre, huile d'olive, sel et poivre. Conseils de préparation : Tous nos plats sont prêts à servir et à savourer. Les couper en morceaux et les passer au mixeur. Mixer le tout pour que les lentilles soient en morceaux fins (mais pas complètement en bouillie).
Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy pas à pas :
- Cuire dans une casserole les lentilles corail et dans une autre les lentilles vertes.
- Faites revenir dans une poêle avec un filet d 'huile d'olive les oignons et échalotes
- Égoutter les 2 sortes de lentilles quand elles sont cuites.
- Préchauffer votre four à 180 °C
- Préparer un plat et poser dessus du papier sulfurisé. Mouiller le un peu pour qu il adhére au plat, se sera plus simple.
- Dans un saladier, mélanger les oignons, échalotes, les 2 lentilles, un filet d'huile d'olive sel, poivre et épices tandoori et les 2 œufs battus.
- Étaler le tout sur la plaque. Au four 25 min.
- Laisser refroidir si vous souhaitez les congeler. Les decouper à l'emporte pièce et les mettre dans une boîte et au congélateur.
- Sinon les découper à l'emporte pièce et servir directement. Bon appétit.
Ajouter une cuillère à soupe de fécule et mélanger. Sinon, ces "steaks" s'adaptent parfaitement aux burgers. Procéder au montage du burger : mettre de la salade, de la sauce, le steak de lentilles, des oignons, du chou, de la carotte et à nouveau de la sauce! Rajouter un peu de piment suivant les goûts! Ou toaster et frotter le pain du burger avec de l'ail!
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
