Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Couronne de courgette vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire.
Vous pouvez avoir couronne de courgette en utilisant 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de couronne de courgette :
- Fournir 1 courgette
- Fournir 1/2 poivron rouge et vert
- Vous devez vous préparer 50 g lentilles vertes
- Fournir 50 g trio de quinoa
- Vous avez besoin Graines courges et lin doré
- Vous devez vous préparer Thym, piment d'Espelette
- Vous devez vous préparer 1/2 oignon
Déguster en trempant les morceaux de couronne dans la sauce tomate. Je vous présente une couronne de courgettes mais pas que ; il y a aussi du bacon, du riz, des poivrons, des carottes, du piment, un oignon bref plein de bonne choses pour tenter de prolonger un peu l'été. Replier les extrémités des courgettes pour former une couronne. Remplir le bol au centre de sauce tomate et déguster en trempant les morceaux de la couronne dans la sauce tomate Couronne légère de courgettes sauce yaourt.
Couronne de courgette pas à pas :
- Faire revenir la courgette au wok avec du piment, réserver
- ParszpaeparparsedFaire revenir les poivrons, les oignons avec le piment.
- Cuire les lentilles 20/25 min et le quinoa 12/15 min après les avoir rincés.
- Disposer la courgette et installer au centre un mélange de quinoa, lentilles, poivrons, oignons. Parsemer de graines et de thym
Voici une recette que j'ai prise sur un magazine de cuisine italien. Et bien, elle est très bonne et très légère. Herbes de Provence. sel et poivre. huile d'olive. Coupez finement les courgettes dans le sens de la longueur et les faire dorer de chaque côté dans un peu d'huile d'olive. Placez un bol retourné au centre d'un plat.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Couronne de courgette, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Couronne de courgette recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
