La cuisine est peut-être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des restrictions à l’expertise facilement disponible pour le cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Quiche 100 % potiron , nous espérons que vous aimerez il.
À faire quiche 100 % potiron tue seul besion 6 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de quiche 100 % potiron :
- Vous avez besoin 1 pâte brisée
- Vous avez besoin 450 g potiron
- Vous avez besoin 2 oeufs
- Vous devez vous préparer 20 cl lait
- Fournir 80 g gruyère râpé
- Utilisation Graines de courge
Piquer le fond à la fourchette et le badigeonner avec la moutarde. Préparation de la tarte à la citrouille : Epluchez et coupez en le potiron en morceaux. La quiche au potiron est un plat complet, qui apporte des glucides complexes énergétiques (farine), des protéines (œufs, chèvre), des fibres, des minéraux et du bêtacarotène antioxydant (potiron). C'est une façon gourmande de faire découvrir le potiron aux enfants.
Quiche 100 % potiron pas à pas :
- Faire cuire le potiron à la vapeur ou à l'eau pendant 15 à 20 minutes puis réduire en purée.
- Saler, poivrer, ajouter les oeufs, le lait et le gruyère puis homogénéisez.
- Mettre la pâte brisée dans un moule à tarte, versez la garniture au potiron, puis parsemer de graines de courge, enfournez pendant 35 minutes à 180 degrés.
Facile à réaliser et particulièrement exquise, on salive devant cette recette de quiche au potimarron. À faire pour Halloween ! La meilleure recette de Quiche potiron,gruyère! Ingrédients: pâte brisée ou feuilletée,potiron épluché et coupé en dés,thon en boîte,gruyère râpé,oeuf,crème fraîche,muscade,poivre,herbes de Provence,tomate. Cette quiche convient très bien au régime végétarien aussi. Si vous n'avez pas le temps, utilisez une pâte du commerce, si possible pur beurre, et qui contient le minimum d'additifs.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Quiche 100 % potiron, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
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