Il existe plusieurs sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers expérimentés et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de parcourir tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de BARRES DE CÉRÉALES CROUSTI- MOELLEUSES est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un débutant.
Vous pouvez cuire barres de céréales crousti- moelleuses en utilisant 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de barres de céréales crousti- moelleuses :
- Préparer 25 g d'amandes
- Vous avez besoin 40 g noisettes
- Vous devez vous préparer 200 g flocons d'avoine
- Fournir 1 poignée de graines de chia
- Utilisation 1 poignée de graines de sésame
- Préparer 10 dattes dénoyautées et coupées en dés
- Fournir 150 ml lait (je n'avais pas de lait végétal, mais c'est préférable)
- Utilisation 3 CS sirop d'agave
Dans un second récipient, fouetter l'oeuf avec l'huile, le sirop d'érable ou miel, la vanille liquide et verser ce mélange sur le mélange précédent (avoines, farine.) Réalisés avec des flocons d'avoine et du son de blé, ces barres anéantissent toute fringale et soulageront votre estomac pendant une longue durée. Bien entendu, libre à chacun d'y apporter sa touche perso en y ajoutant divers arômes et épices selon ses goûts. Il n'y a que des avantages à faire ses barres de céréales maison. Versez les flocons d'avoine et le riz soufflé dans un saladier.
BARRES DE CÉRÉALES CROUSTI- MOELLEUSES instructions :
- Concasser les amandes et les noisettes au couteau, afin d'obtenir des morceaux grossiers.
- Faire chauffer une poêle à sec, y mettre les flocons d'avoine et les noix afin de les faire griller sur feu très vif, en mélangeant régulièrement à la cuillère en bois.
- Une fois le mélange coloré, le verser dans un saladier, y ajouter les graines de sésame et de chia, ainsi que les dattes. Arroser l'ensemble avec le lait et le sirop d'agave, et mélanger afin que tout le lait soit bien absorbé.
- Remplir les alvéoles d'un moule à financiers en silicone en tassant bien (j'ai utilisé une fourchette), et enfourner environ 25 minutes. Surveiller la cuisson, les barres de céréales devront être dorées.
- Astuce : Variez les graines, en y mettant graines de courge, de tournesol, des noix de cajou, des baies de goji, tout est envisageable !! - A l'avance : Préparez ces barres de céréales le dimanche pour en avoir pour toute la semaine. Elles se conserveront environ 5 jours dans une boîte hermétique.
Ajoutez les myrtilles, le lait concentré et le miel et mélangez délicatement. Répartissez la préparation dans des moules rectangulaires beurrés et tassez bien avec le dos d'une cuillère. Jetez plutôt un œil à nos recettes de barres croustillantes aux pommes et aux amandes, de barres moelleuses aux fruits rouges, de barres aux myrtilles aux biscuits petits-beurre, de barres de céréales aux dattes moelleuses et au citron, de barres de granola aux cranberries séchées, mais aussi de barres de muesli aux raisins secs. Craquez pour nos barres de céréales riche en fibres qui vous apporterons toute l'énergie nécessaire pour surmonter votre journée. En faisant moi-même mes barres céréalières, je sais ce qu'elles contiennent et je varie les saveurs !
Maintenant que vous avez revu la recette de BARRES DE CÉRÉALES CROUSTI- MOELLEUSES, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette BARRES DE CÉRÉALES CROUSTI- MOELLEUSES recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
