En général, les gens n’osent pas cuisiner quiche poulet épinards 🍴 car ils ont peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de quiche poulet épinards 🍴! En partant du type d’ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine et à être toujours propres. De plus, pour que la nourriture ait meilleur goût, vous devez bien sûr utiliser diverses épices afin que la nourriture produite ait un goût délicieux De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire quiche poulet épinards 🍴 tue avoir besoin 18 Ingrédients et 15 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de quiche poulet épinards 🍴 :
- Vous avez besoin Pâte salée :
- Vous avez besoin 150 g beurre mou
- Utilisation 300 g farine
- Vous avez besoin 1 cc sel
- Vous devez vous préparer Eau pour ramasser
- Utilisation Farce :
- Fournir 1 blanc de poulet en morceaux
- Fournir 1 cs beurre
- Préparer Poivre noir/sel
- Utilisation 1 bote d'épinards coupés, lavés et égouttés
- Utilisation 2 gousses d'ail écrasées
- Préparer Poivre noir/paprika/sel
- Utilisation 3 cs d'huile
- Fournir Appareil a quiche :
- Préparer 3 oeufs
- Utilisation 200 ml crème fraiche liquide
- Utilisation 200 g fromage râpé
- Vous avez besoin Poivre noir/sel
Découper le poulet en petits dés. Envie de Quiche aux épinards ? Découvrez cette recette de quiche et donnez votre avis en commentaire !. Mariage savoureux de la ricotta et des épinards !
Quiche poulet épinards 🍴 instructions :
- Pâte :
- Travaillez farine, beurre et sel entre les mains pour bien sabler la farine.
- Ramassez avec de l'eau, formez une boule, filmée et laissez reposer 15 minutes au minimum.
- Etalez la pâte avec un rouleau a pâtisserie.
- Foncez votre moule, pas besoin de le beurrer.
- Piquez le fond avec une fourchette et réservez.
- Mettez le feu deux poêles.
- Dans la première cuire les morceaux de poulet avec le beurre sans oublier d'assaisonner.
- Dans la deuxième poêle faites chauffer l'huile.
- Rajoutez épinards, ail écrasé et assaisonnez.
- Dans un saladier cassez les oeufs.
- Rajoutez la crème fraiche, assaisonnez et fouettez avec une fourchette.
- Rajoutez les morceaux de poulet cuits, les épinards et le fromage râpé.
- Mélangez le tout et versez sur la pâte.
- Enfournez a 180 degrés pendant 40 min (+ -).
Pour ceux qui n'aiment pas les épinards ils seront ravi de découvrir une quiche simple à faire en entrées avec une pâte feuilletée croustillante et des épinards goûteux. Sa digestion est très facile, il est plein de fibres et donc rassasiant. Il est donc très intéressant lors d'une volonté de perte de poids. Cette recette fait aussi partie des dossiers : Les quiches. Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette d'épinards et poulet pour la lire sur le blog de son auteur.
Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre en ce qui concerne la préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier peuvent être améliorées. Cette recette Quiche poulet épinards 🍴 est simplement quelques concepts de recette pour aider à améliorer l'efficacité de votre chef. Il y a beaucoup plus de bonnes recettes et d'excellents cuisiniers les recherchent tout au long de leur vie. Une compréhension continue est la clé de l'amélioration constante des compétences en matière de préparation des aliments.
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