Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Quiche sans pâte carottes courgettes vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire.
À cuire quiche sans pâte carottes courgettes tue seul besion 9 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de quiche sans pâte carottes courgettes :
- Vous devez vous préparer 2 courgettes
- Utilisation 3 carottes
- Vous devez vous préparer 1 demi oignon
- Utilisation 4 oeufs
- Fournir 20 cl crème liquide
- Vous devez vous préparer Gruyère râpé
- Fournir Origan ou basilic
- Vous avez besoin Huile d'olive
- Préparer Sel et poivre
Aujourd'hui on se prépare une quiche végétarienne annonçant le retour du soleil avec cette quiche carotte, courgette, pois chiche, curcuma. Des petites quiches sans pâte à la courgette et carotte râpées, très légères. A proposer comme entrée ou même à l'apéro dans des mini moules, ou comme repas léger accompagnées d'une salade. On peut réaliser cette quiche en version familiale dans un grand moule ou dans des moules à.
Quiche sans pâte carottes courgettes instructions :
- Couper les carottes épluchées et les courgettes en petits cubes et émincer l'oignon. Cuir les légumes dans un poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
- Pendant ce temps, mélanger dans un bol les œufs, la crème liquide, l'origan ou basilic, sel et poivre puis ajouter une bonne poignée de gruyère râpé
- Ajouter les légumes à la préparation et bien mélanger
- Verser dans un moule
- Passer au four 25mn thermostat 210°. C'est prêt
Des quiches légères : sans pâte et aux légumes râpés, elles sont à savourer lors d'un repas léger. Ajouter le lait tiédi, puis le fromage râpé. Saler légèrement puis assaisonner avec un peu de poivre et la muscade. Ensuite, incorporer dans le saladier le mélange carottes-thon et mélanger délicatement. Verser dans un plat à tarte recouvert de papier cuisson ou dans un moule en silicone.
Depuis que vous avez revu la recette Quiche sans pâte carottes courgettes et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Quiche sans pâte carottes courgettes recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
