La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à la compréhension offerte au cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs chefs, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Courgettes farcies au quinoa - IG Bas , nous J’espère que vous aimez.
Vous pouvez cuire courgettes farcies au quinoa - ig bas en utilisant 4 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de courgettes farcies au quinoa - ig bas :
- Fournir 4 courgettes rondes
- Préparer 120 g quinoa
- Vous devez vous préparer 500 g brunoise de légumes surgelée
- Fournir huile d'olive
C'est parce que cette recette est très facile en plus, il est aussi rapide à cuisiner. Eh bien pour ceux d'entre vous qui veulent essayer de faire cette recette Courgettes farcies au quinoa - IG Bas, s'il vous plaît lire et suivre ces étapes. Cette recette Courgettes farcies au quinoa - IG Bas devient un aliment préféré pour accompagner les jours comme il est aujourd'hui. C'est parce que cette recette est très facile en plus, il est aussi rapide à cuisiner.
Courgettes farcies au quinoa - IG Bas pas à pas :
- Laver vos courgettes et couper le chapeau. Les évider à l'aide d'une cuillère tout en conservant la chaire.
- Faire cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet (en général 12 minutes dans un grand volume d'eau salée bouillante) puis l'égoutter.
- Préchauffer le four à 150°C. - - Découper la chaire des courgettes en petits morceaux. Faire revenir la brunoise de légumes dans une poêle avec l'huile d'olive environ 10 minutes. Ajouter la chaire des courgettes et le quinoa égoutté. Laisser revenir quelques minutes en mélangeant. - - Mettre les courgettes dans un plat allant au four et les farcir du quinoa aux légumes. Si tout ne rentre pas dans les courgettes, réserver.
- Enfourner pendant 25 minutes à 150°C puis servir avec éventuellement le reste de quinoa.
Eh bien pour ceux d'entre vous qui veulent essayer de faire cette recette Courgettes farcies au quinoa - IG Bas, s'il vous plaît consulter et guide paraktekan ci. L'utilisation de ces Courgettes farcies au quinoa - IG Bas recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs. Si vous trouvez cette Courgettes farcies. Courgettes farcies au quinoa - IG Bas step by step Laver vos courgettes et couper le chapeau.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour obtenir une expérience et une expérience équivalentes dans le domaine. Il existe de nombreux types de préparations alimentaires ainsi que plusieurs sortes d'aliments provenant de sociétés différentes. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Courgettes farcies au quinoa - IG Bas, cela vous aidera certainement dans vos projets de cuisine.
Si vous trouvez cette Courgettes farcies au quinoa - IG Bas recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
