Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous juste un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez également quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Quiche courgette - épinard - féta et lardons est peut-être parfaite pour vous.
À faire quiche courgette - épinard - féta et lardons tue seul besion 10 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de quiche courgette - épinard - féta et lardons :
- Utilisation 1 pâte feuilletée
- Utilisation 1 courgette (bio de préférence)
- Vous avez besoin Quelques feuilles d'épinard frais
- Préparer 3/4 tomates cerises (facultatif)
- Vous devez vous préparer Lardons
- Préparer 2 oeufs
- Préparer 25 cl crème liquide
- Vous avez besoin Huile d'olive
- Vous avez besoin Sel, poivre
- Vous devez vous préparer Muscade
Râpez la courgette avec une grosse râpe. Dans un saladier, battez les oeufs avec le lait. Ajoutez la feta, et le mélange lardons-courgette. Dans un grand bol, combiner le jambon, les échalotes, les courgettes, les épinards et le thym.
Quiche courgette - épinard - féta et lardons instructions :
- Préchauffez votre four à 190 °.
- Lavez et coupez en fines rondelles la courgette. Dans une casserole, versez et faîtes chauffer un filet d'huile d'olive. Puis ajoutez les rondelles de courgettes. Laissez cuire, en remuant régulièrement, sur feu doux,
- Étendre la pâte feuilletée dans un plat adapté. Déposez les courgettes cuites sur le fond de tarte.
- Dans une casserole, cuire les lardons. Lorsqu'ils sont cuits, les répartir sur le fond de tarte.
- Faire blanchir quelques feuilles d épinard. Une fois cuites, répartir les feuilles d épinard sur le fond de tarte.
- Émiettez la féta et parsemer sur l'ensemble de la tarte.
- Battez les 2 oeufs en omelette. Ajoutez la crème liquide, sel / poivre et un peu de muscade. Bien mélangez. Versez cet appareil sur le fond de tarte.
- Enfournez et faire cuire 20 minutes à 190 °. C'est prêt ! Accompagner d'une salade
Arroser d'huile d'olive, saler, poivrer et mélanger. Déposer la garniture au centre de la pâte et replier celle-ci grossièrement par-dessus. En sortant du four, laissez refroidir quelques minutes votre quiche épinard/lardons puis servez, accompagnée d'une salade verte. Recette de quiche aux épinards, feta et tomates séchées Cette recette décrit comment préparer une quiche aux épinards, feta et tomate séchées. Une quiche délicieuse avec une base fondante d'épinards de saveur douce et au-dessus, des morceaux de feta et tomates séchées au soleil, dont la saveur se marie parfaitement.
Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre en ce qui concerne la préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier peuvent être améliorées. Cette recette Quiche courgette - épinard - féta et lardons est simplement quelques concepts de recette pour aider à améliorer l'efficacité de votre chef. Il y a beaucoup plus de bonnes recettes et d'excellents cuisiniers les recherchent tout au long de leur vie. Une compréhension continue est la clé de l'amélioration constante des compétences en matière de préparation des aliments.
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