Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Batch cooking de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
À faire batch cooking tue avoir besoin 38 Ingrédients et 10 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de batch cooking :
- Préparer Fondue de poireaux
- Vous avez besoin 1 blanc de poireaux
- Préparer 5 g beurre
- Vous avez besoin Sel/poivre
- Utilisation Wok express
- Vous avez besoin 1 carotte
- Fournir 1/2 courgette
- Fournir 1/4 de poireaux
- Vous avez besoin 2 tranches de porc
- Utilisation 1/2 sachet de nouilles
- Vous avez besoin 2 c.s Sauce soja
- Vous avez besoin Gratin d'endives
- Préparer 4 endives
- Fournir 2 tranches de jambon
- Utilisation 50 centilitres crème épaisse
- Préparer 5 champignons de Paris
- Fournir 2 poignées de fromage râpé
- Vous devez vous préparer Sel/poivre
- Utilisation Velouté lentilles corail
- Préparer 2 petites pommes de terre
- Vous avez besoin 1 carotte
- Utilisation L'équivalent d'un verre d'eau de lentilles corail
- Vous avez besoin 100 millilitres lait de coco
- Préparer Riz poulet légumes
- Vous devez vous préparer L'équivalent d'un verre d'eau de riz
- Vous devez vous préparer 1 poivron rouge
- Préparer 1/2 poivron vert
- Vous avez besoin 1 oignon blanc
- Vous devez vous préparer 1 barquette d'aiguillettes de poulet
- Fournir 1 sachet d'épices à paella
- Préparer 2 cuillères à soupe crème fraîche
- Fournir Jus de fruit
- Utilisation 2 pomme
- Vous devez vous préparer 1 poire
- Fournir 1 banane
- Vous avez besoin Petit morceau de gingembre
- Vous avez besoin 1 orange
- Vous avez besoin Gâteau de votre choix
Preparing food in advance means spending less on dining out, ordering in or grabbing stuff at drive-thrus. It also means throwing out less of the food you purchase, and having more time to spend with family. Healthy batch cooking can help you: Remove the stress from deciding what to eat for breakfast, lunch, dinner and snacks Spend less time in the kitchen throughout the week Ensure you have healthy meals sitting in your fridge, freezer or pantry, so you won't resort to restaurant meals or takeout Batch cooking is when a cook makes a lot of a specific food all at once, then stores it in portions for later use. Most of the time, food made in batches is frozen, but it can also be refrigerated or kept in airtight containers for short periods of time depending on how it is meant to be used.
Batch cooking pas à pas :
- Lavez, épluchez et coupez en petits morceaux tous les légumes et la viande.
- Dans une casserole faire cuire le velouté de lentilles corail en mettant les pommes de terre la carotte et les lentilles à cuire avec de l'eau hauteur durant 15/20 minutes. Après cuisson on mixe en ajoutant le lait de coco. Faire refroidir.
- Dans une poêle faire revenir les poireaux avec le beurre et un demi-verre d'eau. Faire une cuisson à couvert. (C'est un accompagnement pour une viande ou poisson à faire cuire à la minute)
- Dans un plat à gratin mettre les endives couper en deux avec les champignons eux aussi en 2 ainsi que des petits morceaux de jambon la crème le sel le poivre et recouvrir de fromage. Faire cuire 20/30 minutes à 190 degrés.
- Dans une poêle faire revenir les légumes pour le wok avec 2 cuillères à soupe (pour une cuisson plus rapide) mettre les morceaux de viande. Dans un saladier mettre les nouilles 5 minutes pour les faire ramollir et les mettre dans la poêle avec le reste de la préparation. Finir la cuisson avec la sauce soja.
- Pour le riz poulet légumes faire cuire du riz dans une casserole. Dans une poêle faire revenir les légumes à couvert. Ajoutez ensuite la viande et le riz une fois cuit. Faire cuire 5 /10 minutes à couvert. Sel, poivre
- Jus de fruit : mettre dans l'extracteur de jus les fruits avec 2 cuillères à soupe d'eau. Vous pouvez filtrer le jus, le mettre au frais pour le lendemain matin.
- Pour le gâteau c'est selon vos goûts c'est à vous de choisir.
- Note : j'ai une corbeille de fruits avec des pommes des poires et des bananes, c'est pour les snack.
The idea of batch cooking is as simple as the name suggests: it's just doing a week's worth of meal prep in one go, so that serving individual meals does not take as long to prepare. I prefer to do a big batch of meal prep on Saturdays, when the kids are happily playing in the back yard with friends and I have a few hours to spare. Instead of spending hours at the stove and with the dishes, or giving up on your best-laid plans and grabbing McD's on the way home, you should batch cook — or cook enough for several meals so that. Learn to batch cook I show you lots of time saving tips, like cooking with pre-chopped frozen vegetables and using frozen herbs. How to manage and organise your freezer and what products or ingredients work well for freezing, so you can see how easy and time saving this will be to your life.
Vous n'avez pas besoin d'être un professionnel pour préparer un excellent repas. Il y a beaucoup de recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui restent en fait, assez simples parmi celles de Batch cooking recette. Nous souhaitons que cette recette vous ait insufflé une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Batch cooking recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
