En général, les gens n’osent pas cuisiner idée pique-nique coloré et sain car ils ont peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de idée pique-nique coloré et sain! Tout d’abord, la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine toujours en bon état. Ensuite, le type de matériau utilisé a également un effet sur l’ajout de saveur, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Ensuite, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque activité culinaire, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la nourriture!
Vous pouvez avoir idée pique-nique coloré et sain en utilisant 23 Ingrédients et 14 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de idée pique-nique coloré et sain :
- Préparer Cake:200 gr de farine
- Préparer 3 oeufs
- Utilisation 70 gr fromage blanc
- Utilisation 10 gr poudre à lever
- Préparer 60 ml lait
- Vous devez vous préparer Sel, poivre+10 gr levure maltée
- Utilisation Garniture:1 tranche jambon, 30gr gruyére/12 olives coupées en 2
- Préparer Crakers emmental:100 gr farine épeaitre
- Vous avez besoin 15 gr huile d'olive
- Utilisation 35 ml eau temp ambiante
- Fournir Sel, poivre
- Vous avez besoin 20 gr gruyère
- Vous devez vous préparer Verrines: 1/2 avocat+1 tranche de saumon coupés en petits carrés
- Vous devez vous préparer Quelques feuilles de mâche
- Préparer 50 gr philadelphia
- Utilisation 1 cac de jus de citron/ 1/2 cac d'herbes de Provence
- Vous avez besoin 1/2 cac d'ail moulu +ciboulette pour la déco+ sel
- Vous devez vous préparer Salade:150gr lentilles vertes égouttées
- Vous avez besoin 1 tomate coupée en carrés
- Préparer 1/2 oignon coupé en lamelle
- Utilisation 1 cas de vinaigre balsamique
- Vous devez vous préparer 4 cas d'huile de sesame/ 1 pincée de curry
- Fournir Sel, persil
Mais pas de panique, Docteur BonneBouffe vous donne quelques astuces pour préparer un pique-nique sain et équilibré. Les petits pots Mason sont parfaits pour que chacun ait un breuvage à son goût. Et c'est tellement beau et festif! Limonade, thé glaçé ou eaux infusées aux fruits: pas de chicane, on les aime tous!
Idée pique-nique coloré et sain instructions :
- Cakes: préchauffer le four à 180°
- Mélanger les oeufs, sel, poivre, fromage, le lait, la poudre et la farine dans un saladier
- Diviser la préparation en deux. Dans l'une verser les olives et la levure. Mélanger. Faire la même chose dans la 2ème avec l'emmental et le jambon coupé en petit morceaux
- Verser les préparation dans les mini moule à cake jusqu'au 3/4 et enfourner 20 à 25 min.
- Crakers: Dans un saladier, mélanger la farine, le sel et le poivre.
- Faire un puit au centre puis ajouter l'huile et l'eau. Petrir jusqu'à obtenir une boule homogène.
- Mettre la pâte sur papier cuisson. L'étaler sur 1/2 cm d'épaisseur avec un rouleau pâtissier. Déposer le gruyère uniformément et tasser un peu avec les doigts.
- Tracer des lignes horizontales et vertocales sur 2 cm. Les espacer pour une meilleure cuisson et enfourner 15 à 20 min. Ils doivent être un peu dorés.
- Verrines: Dans un bol, mélanger le philadelphia, l'ail, le sel et les herbes.
- Dans des ramequins, déposer des feuilles de mâches, 1 cac de philadelphia, l'avocat, a nouveau le philadelphia, le saumon et parsemer de ciboulette. Elles se conservent au frais.
- Salade: Dans un saladier, mélanger les lentilles, les oignons et les tomates.
- Dans un bol, mélanger l'huile, le vinaigre, le sel. Verser le tout dans le saladier puis bien mélanger.
- Mettre la préparation dans dans petits bocaux. Saupoudrer de ciboulette. A conserver au frais
- En plus dans mon panier: boeuf séché, légumes à croquer, fruits frais
Pour le thé glacé maison, on fait infuser du thé à l'avance, on le sucre au besoin (mais peut-être pas besoin avec les fruits!) et on verse dans les pots avec des fruits et des. Micro budget, maxi plaisir, place au pique-nique serré en prix, pas en surprises ! Raboter le budget n'implique pas de supprimer l'entrée, heureusement pour les puristes du pique-nique. Et pour entamer comme il se doit le déjeuner dans l'herbe, autant commencer par les incontournables tartinades… Au contraire, même, il peut être sain et vitaminé, tout dépend de la recette… raison de plus pour découvrir des idées de sandwichs qui changent ou pas, mais qui régalent à tous les coups, pour réussir le pique-nique et déjeuner sur l'herbe sans complexes. Dans le jardin, sur la terrasse ou au bord de l'eau, selon les occasions !
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Idée pique-nique coloré et sain recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Idée pique-nique coloré et sain recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
