Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des conseils pratiques en matière de cuisine peuvent inclure de nouveaux concepts à votre cuisine. Prenez le temps et apprenez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir à votre régime culinaire. Cette recette de Courgettes, épinard avec sardines est peut-être parfaite pour vous.
À faire courgettes, épinard avec sardines tue seul besion 6 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de courgettes, épinard avec sardines :
- Utilisation quelques Sardines
- Vous avez besoin 1 Ail et
- Préparer 2oignons
- Vous devez vous préparer 1 Courgette
- Utilisation Huile d’olive
- Vous devez vous préparer épinard
Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette de sardines et courgettes pour la lire sur le blog de son auteur. Dégustez ce clafoutis courgette et sardines ! En entrée ou pour un plat léger, on se régale avec ce clafoutis salé. Lavez les Coupez grossièrement les sardines et ajoutez les par dessus la préparation.
Courgettes, épinard avec sardines pas à pas :
- Faire revenir 2 gousses d’ail et 1 oignon dans l’huile d’olive
- Rajouter les courgettes coupées en cubes
- Les épinards et laisser mijoter 5’
- A la fin rajouter les sardines, ici servi avec brocoli et carottes à la vapeur
Terminez en posant les dernières courgettes (par exemple en rosace). Egoutter les sardines soigneusement puis les badigeonner du mélange ail, piment et citron. Composez les brochettes en alternant les morceaux de poivron, de courgette et les sardines. Huilez légèrement les ingrédients des brochettes à l'aide d'un pinceau. Découvrez tout sur leur guide d'achat et leur conservation, des astuces culinaires et leurs bienfaits sur la santé.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Courgettes, épinard avec sardines, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
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