Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Smoothie kiwi poire et épinard vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire.
Vous pouvez avoir smoothie kiwi poire et épinard en utilisant 5 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de smoothie kiwi poire et épinard :
- Vous avez besoin 4 kiwis
- Préparer Le jus d’un demi-citron vert
- Vous avez besoin 2 poires ou 10 cl de jus de poire
- Fournir 40 g pousse d’épinard
- Utilisation De l’eau selon la consistance du smoothie
Ajouter ensuite les morceaux d'ananas, la banane coupée en rondelle, le kiwi en rondelle ainsi que la mangue coupée en dés. Mixer le tout jusqu'à consistance lisse et cremeuse. Réunissez le tout dans un blender. Ajoutez l'eau, le jus de citron et une poignée de glaçons.
Smoothie kiwi poire et épinard pas à pas :
- Épluchez les kiwis et coupez-les en morceaux, réservez
- Epluchez les poires et à l’aide d’un extracteur de jus ou une centrifugeuse, extrayez 10 cl de jus environ.
- Pressez ensuite le demi-citron vert.
- Dans un blender, mixez tous les fruits avec les pousses d’épinard et ajoutez de l’eau suivant la consistance voulue.
- Répartissez ce smoothie kiwi poire et épinard dans les verres et dégustez sans attendre.
Mixez jusqu'à obtenir une préparation homogène. Versez le smoothie dans des verres, ajoutez quelques pousses d'épinards pour décorer. Servez avec des rondelles de citron et dégustez aussitôt. Green smoothie, kiwi, épinards, banane - antioxydants et fibres. Enrichi de chia, cette boisson aux épinards, à la banane, au kiwi et aux dattes est une excellente source d'antioxydants.
Maintenant que vous avez revu la recette de Smoothie kiwi poire et épinard, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Smoothie kiwi poire et épinard recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
