Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Gateau au yaourt aux pommes IG bas est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.
Vous pouvez cuire gateau au yaourt aux pommes ig bas en utilisant 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de gateau au yaourt aux pommes ig bas :
- Vous avez besoin 1 pot yaourt végétal
- Vous avez besoin 2 pots de farine de blé complet
- Préparer 2 pots de sucre de coco
- Préparer 1.5 pot d'huile d'olive
- Utilisation 2 œufs
- Vous devez vous préparer 1 sachet de levure chimique
- Vous avez besoin 2 pommes
Nous avons également une grande variété de recettes à essayer. La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner gateau au yaourt aux pommes ig bas de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Peler et couper les pommes en petits morceaux (selon le goût), répartir ces morceaux dans la pâte (ou directement dans le moule préalablement beurré, puis verser la pâte). Beurrer un moule à gâteau et y verser.
Gateau au yaourt aux pommes IG bas pas à pas :
- Préchauffer le fout à 180°C.
- Fouetter le yaourt avec les œufs et le sucre. Ajouter l'huile, bien mélanger. Ajouter la farine et la levure. Terminer par les deux œufs préalablement battus en omelette. Éplucher et couper les pommes en dès. Les incorporer à la pâte.
- Mettre dans un moule à cake en silicone et faire cuire 45 minutes à 180°C.
Verser la pâte bien lisse dans un moule à manqué recouvert d'un papier sulfurisé. Ajoutez le yaourt, l'huile, le sucre à IG bas, le jus de citron et la levure (évitez de goûter la pâte crue, on sent bien le pois chiche à cette étape de la préparation). Epluchez et coupez les pommes très finement puis ajoutez-les au mélange (gardez-en pour la déco). Les régimes dits à IG bas (index glycémique bas) conviennent aux personnes diabétiques et sont aussi largement utilisés par l'industrie de la minceur. Ils permettent d'éviter le fameux pic de glycémie élevé et de courte durée après un repas mais aussi les fringales et les coups de pompe.
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Gateau au yaourt aux pommes IG bas recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Gateau au yaourt aux pommes IG bas recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
