La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Quiche poulet épinards 🍴 , nous espérons que vous l’aimerez.
Vous pouvez avoir quiche poulet épinards 🍴 en utilisant 18 Ingrédients et 15 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de quiche poulet épinards 🍴 :
- Vous devez vous préparer Pâte salée :
- Utilisation 150 g beurre mou
- Fournir 300 g farine
- Préparer 1 cc sel
- Vous avez besoin Eau pour ramasser
- Fournir Farce :
- Vous devez vous préparer 1 blanc de poulet en morceaux
- Vous avez besoin 1 cs beurre
- Utilisation Poivre noir/sel
- Vous devez vous préparer 1 bote d'épinards coupés, lavés et égouttés
- Vous devez vous préparer 2 gousses d'ail écrasées
- Préparer Poivre noir/paprika/sel
- Utilisation 3 cs d'huile
- Utilisation Appareil a quiche :
- Vous devez vous préparer 3 oeufs
- Préparer 200 ml crème fraiche liquide
- Fournir 200 g fromage râpé
- Préparer Poivre noir/sel
Découper le poulet en petits dés. Envie de Quiche aux épinards ? Découvrez cette recette de quiche et donnez votre avis en commentaire !. Mariage savoureux de la ricotta et des épinards !
Quiche poulet épinards 🍴 pas à pas :
- Pâte :
- Travaillez farine, beurre et sel entre les mains pour bien sabler la farine.
- Ramassez avec de l'eau, formez une boule, filmée et laissez reposer 15 minutes au minimum.
- Etalez la pâte avec un rouleau a pâtisserie.
- Foncez votre moule, pas besoin de le beurrer.
- Piquez le fond avec une fourchette et réservez.
- Mettez le feu deux poêles.
- Dans la première cuire les morceaux de poulet avec le beurre sans oublier d'assaisonner.
- Dans la deuxième poêle faites chauffer l'huile.
- Rajoutez épinards, ail écrasé et assaisonnez.
- Dans un saladier cassez les oeufs.
- Rajoutez la crème fraiche, assaisonnez et fouettez avec une fourchette.
- Rajoutez les morceaux de poulet cuits, les épinards et le fromage râpé.
- Mélangez le tout et versez sur la pâte.
- Enfournez a 180 degrés pendant 40 min (+ -).
Pour ceux qui n'aiment pas les épinards ils seront ravi de découvrir une quiche simple à faire en entrées avec une pâte feuilletée croustillante et des épinards goûteux. Sa digestion est très facile, il est plein de fibres et donc rassasiant. Il est donc très intéressant lors d'une volonté de perte de poids. Cette recette fait aussi partie des dossiers : Les quiches. Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette d'épinards et poulet pour la lire sur le blog de son auteur.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Quiche poulet épinards 🍴, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
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