La plupart des gens ont abandonné steak aux 2 lentilles tandoori #healthy à l’avance de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de steak aux 2 lentilles tandoori #healthy! Tout d’abord, du point de vue de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour que la nourriture ait un goût fort, vous devez utiliser une variété d’épices afin que les plats préparés n’aient pas un goût fade. Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez cuire steak aux 2 lentilles tandoori #healthy en utilisant 8 Ingrédients et 9 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de steak aux 2 lentilles tandoori #healthy :
- Vous avez besoin 130 g lentilles vertes
- Vous devez vous préparer 120 g lentilles corail
- Vous avez besoin 2 oignons moyen ou 1 gros
- Vous avez besoin 2 échalotes
- Fournir Épices Tandoori
- Fournir Sel et poivre
- Utilisation Huile d'olive
- Vous devez vous préparer 2 œufs
On aime la couleur cuivrée si caractéristique de ce mélange d'épices et les saveurs intenses qui parfument les plats tandoori. Ingrédients : Volaille, lait de coco, épices tandoori, beurre, limette, lentilles corail, coriandre, huile d'olive, sel et poivre. Conseils de préparation : Tous nos plats sont prêts à servir et à savourer. Les couper en morceaux et les passer au mixeur.
Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy pas à pas :
- Cuire dans une casserole les lentilles corail et dans une autre les lentilles vertes.
- Faites revenir dans une poêle avec un filet d 'huile d'olive les oignons et échalotes
- Égoutter les 2 sortes de lentilles quand elles sont cuites.
- Préchauffer votre four à 180 °C
- Préparer un plat et poser dessus du papier sulfurisé. Mouiller le un peu pour qu il adhére au plat, se sera plus simple.
- Dans un saladier, mélanger les oignons, échalotes, les 2 lentilles, un filet d'huile d'olive sel, poivre et épices tandoori et les 2 œufs battus.
- Étaler le tout sur la plaque. Au four 25 min.
- Laisser refroidir si vous souhaitez les congeler. Les decouper à l'emporte pièce et les mettre dans une boîte et au congélateur.
- Sinon les découper à l'emporte pièce et servir directement. Bon appétit.
Mixer le tout pour que les lentilles soient en morceaux fins (mais pas complètement en bouillie). Ajouter une cuillère à soupe de fécule et mélanger. Sinon, ces "steaks" s'adaptent parfaitement aux burgers. Procéder au montage du burger : mettre de la salade, de la sauce, le steak de lentilles, des oignons, du chou, de la carotte et à nouveau de la sauce! Rajouter un peu de piment suivant les goûts!
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Steak aux 2 lentilles Tandoori #healthy, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
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